मानसून का मौसम खुशगवार होता है, लेकिन ये अपने साथ बीमारियां, संक्रमण और एलर्जी भी लाता है. पाचन सिस्टम खास कर बरसात के मौसम में संवेदनशील हो जाता है और गैस्ट्रिक की समस्याएं जैसे एसिडिटी, ब्लोटिंग, अपच, अल्सर की शक्ल में आम हो जाती हैं. डॉक्टरों का कहना है कि इसके लिए संतुलित डाइट खाना, रोजाना व्यायाम करना, जंक, मसालेदार और ऑयली फूड से बचने के अलावा उबला पानी पीना वक्त की जरूरत है क्योंकि बरसात के दौरान नम मौसम पूरे पाचन सिस्टम को सुस्त बना देता है.

Monsoon season is pleasant, but it also brings with it diseases, infections and allergies. The digestive system becomes sensitive especially during the rainy season and gastric problems like acidity, bloating, indigestion, ulcers become common. Doctors say that for this, eating a balanced diet, exercising daily, avoiding junk, spicy and oily food, besides drinking boiled water is the need of the hour because the moist weather during the rainy season makes the entire digestive system sluggish.

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