If breakfast is most important meal of the day than Dinner is also equally important as it decides your activity the very next day. It is recommended to have light dinner at night but question is what to eat. Let's check out the 5 healthy options to have in Dinner to have good and health digestive system. Watch the video to know more.

हम कब, क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं, इस बात का हमारी सेहत पर गंभीर असर होता है. इसीलिए कहा जाता है कि रात का खाना हल्का और सादा ही होना चाहिए. आइये जाने वो कौन कौन सी चीज़ें हैं जो रात को भोजन में शामिल करना हमारी सेहत के लिए बेहद ज़रूरी होते है |