Treino de corrida e caminhada: melhore sua resistência para chegar aos 5 km

MinhaVida 2021-07-09

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Nesta segunda semana, aumente o tempo de treino para acostumar o corpo com maiores distâncias

Melhore sua resistência para maiores resultados no treino de corrida e caminhada. Confira o treino de corrida para percorrer 5 km em 8 semanas

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