Pre-monsoon has knocked in the country and jamuns have started getting in the markets. Jamun is one such fruit, which is considered very beneficial for diabetic patients. Jamun is slightly astringent and acidic in taste, if sugar patients include this small fruit in their diet, their sugar level can remain under control. Apart from this, problems related to stomach are removed.

देश में प्री मानसून ने दस्तक दे दी है और बाजारों में जामुन मिलना शुरू हो गया है. जामुन एक ऐसा फल है, जो डायबिटीज पेशेंट के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. जामुन स्वाद में थोड़ा कसैला और अम्लीय होता है, अगर शुगर पेशेंट इस छोटे से फल को अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो उनका शुगर लेवल काबू में रह सकता है. इसके अलावा पेट से संबंधित समस्याएं दूर हो जाती हैं.

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