वजन घटाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। यह एक टाइम टेकिंग प्रोसेस है और यदि आपकी हाइट औसतन से भी कम है तो वजन कम करना और भी बड़ी मुसीबत बन जाता है।बता दें कि आपके हार्मोन, उम्र और जीवनशैली की आदत जैसे कई कारक वजन घटाने की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। इन सबके अलावा एक और चीज है , जो वजन घटाने की प्रक्रिया को निर्धारित करती है, वो है आपकी हाइट। छोटी हाइट के कारण भी वजन घटाना कभी-कभी मुश्किल हो जाता है। सुनकर हैरत हो रही होगी, लेकिन ये सच है। छोटी हाइट के लोगों को वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत करने के बाद भी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसा इसलिए क्योंकि उनकी हाइट उनके वजन को प्रभावित करती है। यदि आप छोटे हैं, तो आपको वजन कम करने में ज्यादा समय लगेगा। कारण यह है कि छोटी हाइट वाले लोगों के शरीर को कम ऊर्जा की जरूरत होती है, इससे कम कैलोरी बर्न होती है और वजन घटाने की प्रक्रिया भी स्लो हो जाती है। जबकि लंबी हाइट वाले लोगों में मांसपेशियां अधिक होने के कारण मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है, जिससे उन्हें कैलोरी बर्न करने में बहुत मदद मिलती है। तो चलिए जानते हैं कि आपकी हाइट आपके वजन को कैसे प्रभावित करती है । छोटी हाइट वालों को वजन घटाने में आती है दिक्कत, चौंकाने वाली है वजह।

Weight loss is nothing short of a big challenge. It is a time consuming process and if your height is less than average then losing weight becomes even more difficult. Let us know that many factors like your hormones, age and lifestyle habits affect the weight loss process. Huh. Apart from all this, there is one more thing that determines the process of weight loss, that is your height. It is sometimes difficult to lose weight due to the small height. It must be surprising to hear, but it is true. People of small height have to face many difficulties even after working very hard to lose weight. This is because their height affects their weight. If you are younger, it will take you longer to lose weight. The reason is that the body of people with small height needs less energy, it burns less calories and slows down the process of weight loss. While people with long height have better muscle metabolism due to having more muscles, it helps them to burn calories a lot. So let's know how your height affects your weight.

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