आजकल लोग मोटापे से सबसे जयादा परेशान हैं. बिजी लाइफस्टाइल में स्वस्थ रहना काफी मुश्किल हो गया है. इसके लिए आपको सही डाइट और नियमित रुप से एक्सरसाइज करनी चाहिए. सिटिंग जॉब और जंक फूड खाने से वजन तेजी से बढ़ता है. वहीं कुछ लोगों का वजन काफी कम होने लगता है. ऐसे में आपको ये जानना जरूरी है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का वजन, उम्र और कद किस हिसाब से कितना होना चाहिए. बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ये पता नहीं होता कि उनका वजन कितना होना चाहिए. आज हम आपको हाइट के हिसाब के आपके वजन का अनुपात बता रहे हैं

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