It is usually very important to take a healthy diet for weight loss. Fruits and vegetables are considered as a balance diet to reduce obesity. So people include more and more fruits and vegetables in their diet. But choosing one of these is quite a difficult task.

आमतौर पर वजन घटाने के लिए हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी है। मोटापा कम करने के लिए फल और सब्जियों को बैलेंस डाइट माना जाता है। इसलिए लोग अपने आहार में अधिक से अधिक फल और सब्जियों को शामिल करते हैं। लेकिन इनमें से किसी एक को चुनना काफी मुश्किल काम है।

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