Sem dúvidas, a parte mais difícil do emagrecimento é começar. É muito natural sentir preguiça, desânimo do que vem pela frente e medo de não conseguir chegar ao peso desejado. Outra barreira são os inúmeros motivos que podem ser considerados desculpas, como a falta de tempo, falta de dinheiro, cansaço excessivo ou a família que não apoia.

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