Emagrecer parece óbvio, basta parar de comer e fazer exercícios que os resultados serão inquestionáveis, porém segundo o Jornal Americano de Saúde Pública somente 10% de quem deseja emagrecer conseguirá chegar ao se peso ideal e em 5 anos 78% dessas pessoas recuperarão todo o peso novamente. A partir desses dados, hoje vou te contar os 4 principais erros que não te deixam emagrecer e manter o peso perdido.

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