Tenho uma aluna que é muito dedicada, faz exercício físico de segunda a sexta sem faltar, treina certo e treino bem. A sua alimentação é exemplar, de segunda a sexta segue a dieta que o nutricionista prescreveu. E mesmo assim ela tem dificuldades para emagrecer.
Bastava chegar a noite de sexta-feira sua vida se transformava. Era happy-hour após o trabalho, no sábado e no domingo a mesma coisa, sem regras para a alimentação e sem nenhuma atividade física, pois ela pensava que se já havia seguido o plano alimentar a semana toda, poderia muito bem fazer o que queria no final de semana.

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