Yoga is good for your physical and mental Health. Various Problems such as Constipation is one of the basic issues these days. So Avoid such problems you must practice Datyamak niru Vakrasan. Yoga for constipation will help you in digestion and will reduce the problem.

दत्यामक नीरू वक्रासन योगा आपके लिए कई तरह से फायदेमंद हैं। इस योगासन को करने से पेट की चर्बी को कम करने में और साइड के फैट को कम करने में काफी लाभदायी होता है। साथ ही डाईबिटीज के मरीजों के लिए और पाचन के लिए भी यह योगा काफी लाभदायी है। इसी के साथ यह कब्ज की समस्या को भी जड़ से खत्म करता है। आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं दत्यामक नीरू वक्रासन करने का सही तरीका ।

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