Comer una dieta basada en plantas podría ayudar a prevenir la diabetes Más de 30 millones de adultos en los EE.UU viven con diabetes. Una nueva investigación sugiere que una dieta basada en plantas puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Según JAMA, comer alimentos saludables a base de plantas como frutas, verduras, granos enteros y legumbres es más beneficioso que comer alimentos procesados a base de plantas. Dr. Qi Sun, autor principal del estudio, a CNN Dr. Qi Sun, autor principal del estudio, a CNN Los resultados mejoran si se agrega actividad física regular junto con la dieta.