โยคะ ประจำวันกับ "ครูเอก โยคะ" ท่า Extended Side Angle Pose

sanookdotcom 2019-01-04

Views 0

เรียนโยคะประจำวันเพื่อสุขภาพกับ ครูเอก Yoga&Me เทรนเนอร์โยคะส่วนตัวของ ชมพู่-อารยา และ ศรีริต้า เจนเซ่น ที่จะมาสอนเทคนิคตั้งแต่ท่าโยคะแบบพื้นฐานไล่ไปจนท่ายาก มา Exclusive สอนให้กับชาวสนุก! โดยเฉพาะ
Day 5 Extended Side Angle Pose สร้างความแกร่งของขา สะโพก ข้างลำตัว กำจัดไขมันบริเวณด้านข้างและเอว และแก้ปัญหาอาการปวดหัวเข่า ปวดหลัง