In today's Yoga video we will learn to do Chandran Suriyan Bhastrika Pranayam. This pranayama is helpful in keeping the heart healthy and decreasing the chances of having cancer. Watch here the step by step process of doing this pranayama and know more about the health benefits of doing it. Check out the complete information about the Pranayama here in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको चंद्रांग सूर्यांग भस्त्रिका करने का तरीका बता रहें हैं। ये प्राणायाम कैंसर और दिल से जुड़ी बीमारियां को दूर रखता है | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैंऔर एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में 'चंद्रांग सूर्यांग भस्त्रिका' करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।