In today's Yoga video we will learn to do 'Sushumna Bhastrika Pranayam'. This pranayama stimulate the divine powers of the body and mind. Watch here the step by step process of doing 'Sushumna Bhastrika Pranayam' and know more about the health benefits of doing it. Check out the complete information about this Pranayama here in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको 'सुषुम्ना भस्त्रिका प्राणायाम' के बारे में बता रहें हैं। ये प्राणायाम शरीर की दिव्य शक्तियों का विकास करता है | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में 'सुषुम्ना भस्त्रिका प्राणायाम' करने का सही तरीका और जानें इससे होनेवाले फायदों के बारें में।