Rohu fish is as beneficial as eating other fishes such as mackerel, salmon or tuna. Here are some of the health benefits of eating rohu fish. Rohu is rich in protein but low in fat - what could be better than this? When you get benefits without piling up layers of fat, you know you have the ideal dish.

रोहू मछली में काफी सारा विटामिन सी होता है जिससे स्‍वास्‍थ्‍य से संबन्‍धित बीमारियां दूर होती हैं। कफ-सर्दी आदि रोहू खाने से दूर हो जाते हैं। मछली में काफी सरा प्रोटीन पाया जाता है और रोहू मछली में और भी ज्‍यादा प्रोटीन होता है। रोहू मछली को बच्‍चों तथा बड़ों सभी को प्रोटीन के लिये खाना ही चाहिये।