In today's Yoga video we will learn 2 effective Yog Mudras, which will help you to get rid of thyroid problems. Watch here the step by step process of doing these Yog Mudra in a correct way and know more about health Benefits of doing this amazing yogasana. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको मुद्राओं के बारे में बता रहे हैं | जिनको करने से थाइरोइड को दूर किया जा सकता हैं |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं " मुद्रा "करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।