Beware as your obsession for salty food may pave way for dementia later in life. It's time to reduce your salt consumption as excess intake of it could have serious implications on your health.

खाने में सबसे जरुरी है नमक। बिना नमक के कोई भी खाना अधूरा होता है। वहीं खाने में अगर ज्यादा नमक पड़ जाए तो खाने का स्वाद बिगड़ जाता है। साथ ही कई बीमारियां होने का खतरा भी रहता हैं। हमारे शरीर के लिये नमक की मात्रा निर्धारित है अगर इसकी मात्रा उससे कम या ज्‍यादा हुई तो संतुलन बिगड़ जाता है और शरीर को रोग होने लगते हैं।