Sprouts have always been a popular nutritional food for many diet conscious people around the globe. A healthy diet plan is incomplete without the inclusion of sprouts into it. The health benefits of eating sprouts are numerous as they are a rich source of protein, anti-oxidants and other vitamins. Sprouting can be done with various vegetables and legumes.


स्प्राउट्स का सेवन करना ना सिर्फ सेहत के लिए अच्छा होता है बल्कि वजन को भी कम करने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर और कई ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करते हैं और साथ ही वजन भी कम करने में सहायता करते हैं।