우리나라의 100세 이상 고령자 수가 5년 사이에 72%가량 증가했습니다.

100세 이상 고령자들은 장수 비결로 소식 등 절제된 식생활 습관을 가장 많이 꼽았습니다.

100세 이상 고령자들이 좋아하는 식품은 채소류가 가장 많았고, 육류, 두부 등 콩 제품 순이었습니다.

[김이례 / 1914년생(주민등록 기준) : 아들 칠순을 했지. 우~~ 떼로, 내 밑에 떼가 많아, 사람이…. (다 보시니까 좋으세요?) 응….]

[김창오 / 연세대 의과대학 노년 내과 교수 : 식사를 적게 하게 되면 그런 노폐물이 덜 생기니까 그렇게 간단하게는 (좋다고) 얘기할 수 있는데요. 그렇다고 우리가 너무 소식하게 되면 균형 잡힌 식사가 아니기 때문에 기본적인 대사활동에 저해가 올 수도 있거든요.]

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