Aerobics helps in burning calories and fat, balances the weight of individuals. So in today's Aerobics tutorial video we will focus on moves involving shoulder, wrists and feet. Watch and enjoy the dance and exercise together to keep your self fit and healthy.

एरोबिक्स कैलोरी और वसा को जलाने में मदद करती है और वज़न भी कम करती है. आज की क्लास में हम आपको कन्धा,कलाई और पैरों का व्यायाम सीखा रहें हैं. यहाँ देखें वीडियो और डांस के साथ-साथ व्यायाम करें जो आपको स्वस्थ रखने में मदद भी करेगा.