The literal meaning of Suksanan is asana for happiness. Whenever we do this asana, it is really only we get spiritual peace and happiness. Watch here our Yoga expert Kalpana showing you the step by step process to do the Sukasana in this tutorial video.

सुखासन अर्थात सुख देने वाल��� आसन। आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तनाव से ग्रस्त है, जिसके कारण उसका स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है, ऐसे में जब हम मन की शांति चाहते हैं तो सुखासन इसके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है सुखासन को किस प्रकार से किया जाता है इस बारे में बात करते हैं…