Matasyasana,मत्स्यासन The fish pose, if carried out in water, allows the body to float quite easily like that of a fish; that's why known as Matasyasana. It is known to be the 'Destroyer of all Diseases'. The asana is known to have a lot of benefits for almost all parts of the body. Watch here the step by step process to do the asana in this tutorial video.

योग की कई क्रियाओ में से एक प्रमुख आसन है “मत्स्यासन”। मत्स्य का अर्��� होता है मछली| इस आसन के दौरान शरीर का आकार मछली जैसा बनता है, इसलिए इस आसान को मत्स्यासन नाम दिया गया है| अंग्रेजी में इसे फिश पोज़ के नाम से भी जाना जाता है| जिन लोगो को कमर दर्द और गले से सम्बंधित समस्याए है, उन्हें यह आसान जरूर करना चाहिए| मत्स्यासन को सभी बीमारियों को दूर करने वाला आसन भी माना जाता है, आइये जाने कैसे करते हैं मत्स्यासन...