Do your muscles stiffen all the time, nails and teeth become weak or always feel tired. If so, then you might have calcium deficiency, which can be a serious problem if you do not have time to meditate it. Let's check out the symptoms of calcium deficiency.
क्या आपके मांसपेशियों में हर वक्‍त अकड़न रहता है, नाखुन और दांतो कमजोर हो गए है या फिर हमेशा थकान महसूस करते है । अगर हां, तो कहीं आपको कैल्शियम की कमी तो नहीं, जी हां ये सारे लक्षण कैल्शियम की कमी की है, जिसका ध्यान अगर समय रहते न किया जाए तो आगे जाकर ये गंभीर समस्या बन सकती है । आइये जानते हैं कि जब शरीर में कैल्‍शियम की कमी होती है तो सबसे पहले कौन-कौन से लक्षण देखते है ।

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