Difficoltà respiratorie è un problema comune che si trova in una maggioranza di persone , di solito causati a causa di polmoni deboli e / o assoggettamento alla posizione pollution.The pesante di " Jala Neti - " detta anche " irrigazione nasale " . Come tutti gli altri asana , anche questa ha molteplici benefici per la salute .
Principali vantaggi fisici:
Pulisce il passaggio nasale
Aiuta a curare freddo
Cure infezioni del seno
Imparare la pratica del Sutra Neti ( guidare un filo attraverso le narici ) . Questo Hatha Yoga Kriya ( pratica di pulizia ) è progettato per aiutare chiaro e pulire i passaggi del seno e gli occhi , corregge blocchi meccanici , riequilibra Kapha ( grassi e catarro ) nel corpo , rafforza la mucosa e lascia la faccia sentire chiara e fresca ! Ottimo per coloro sensibili alla polvere e altre particelle sospese nell'aria .
Vâmana Dhauti o Kunjal Kriya è una tecnica yogica di pulizia in cui una grande quantità di acqua si beve per pulire l'intero tratto digestivo . Dhauti in generale è una parte importante del Shatkarma / Shatkriya , il sistema yogico di tecniche di pulizia del corpo che è destinato principalmente alla pulizia del tratto digestivo in tutta la sua lunghezza . In questa pratica di pulizia lo stomaco si svuota da bere diversi bicchieri di acqua salina a stomaco vuoto , la prima cosa al mattino . È quindi consapevolmente indurre un riflesso del vomito a rigurgitare l' acqua ingerita . La parte anteriore o dito indice , dito medio e il mignolo della mano destra viene utilizzato inserendolo in bocca e premendo un po 'alla fine della lingua di gag . Per quanto rivoltante come questo metodo sembra, non è così male o spiacevole , a differenza di realtà vomitare il cibo o qualcosa non gradevole allo stomaco . L'acqua di solito esce chiaro fiotti rimuovere ogni residuo di cibo e aiuta anche a sostituire la mucosa che riveste . In breve eseguendo questa purificazione rituale lo stomaco e l'esofago vengono lavati puliti da impurità dall'interno .