சுவாச பிரச்சினைகள் காரணமாக கூட " நாசி பாசன" என்று " ஜல - நேட்டி " அதிக pollution.The நிலையை பலவீனமான நுரையீரல் மற்றும் / அல்லது அடிமைத்தனம் பொதுவாக ஏற்படும் மக்கள் , ஒரு பெரும்பான்மை காணப்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. அனைத்து மற்ற ஆசனங்கள் போல், இந்த ஒரு மிக பல சுகாதார பலன்களை கொண்டிருக்கிறது .

முக்கிய உடல் நன்மைகள்:
நாசி பத்தியில் சுத்தமாக்கிறது
குளிர் குணப்படுத்தும் உதவுகிறது
குணமாகி சைனஸ் நோய் தொற்று
( மூக்கு வழியாக ஒரு நூல் வழிகாட்டும் ) சூத்ரா நேட்டி நடைமுறையில் அறிய . இந்த ஹத யோகா கிரியா ( அழிப்பு நடைமுறையில் ) தெளிவான உதவி மற்றும் சைனஸ் பத்திகளை மற்றும் கண்கள் சுத்திகரிப்பதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது , உடலில் கபம் ( கொழுப்பு மற்றும் கபம் ) , சளி சவ்வு உறுதிப்படுத்துகிறது இருப்புகள் , இயந்திர அடைப்பு சரி தெளிவான மற்றும் புதிய உணர்கிறேன் முகத்தை விட்டு ! தூசி மற்றும் மற்ற காற்றில் பரவும் துகள்களை உணர்திறன் அந்த பெரிய.
வாமன Dhauti அல்லது Kunjal கிரியா நீர் ஒரு பெரிய அளவு முழு செரிமான சுத்திகரிப்பதற்கு குடித்துவிட்டு இது ஒரு யோக தூய்மை நுட்பத்தை ஆகின்றன . பொதுவாக Dhauti Shatkarma / Shatkriya , அதன் முழு நீளம் செரிமான சுத்தம் முக்கியமாக கருதப்படுகிறது உடல் தூய்மை நுட்பங்கள் யோக அமைப்பு ஒரு முக்கிய பகுதியாக உள்ளது .