Yoga for Insomnia - Insomnia Relief, Relaxation, Restfull and Nutritional Managemen in Spanish

Lack of sleep or insufficient sleep causes difficulties in all aspects of a person's life. Insomnia can and often does lead to more serious and severe physical and mental afflictions, like migraines, severe depression and weakening of the body's immune systems.

The best and the surest way to curing this life-debilitating ailment is Yoga. This video demonstrates the benefits of Yoga and yog-nidra, from relaxing and clearing your mind, to managing psychosomatic and psychological disorders.

Yogacharya Avneesh Tiwari, with more than 30 years of experience in Yoga behind him, presents a Yoga regimen for combating and keeping this ailment away from our lives.
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La falta de sueño o la falta de sueño provoca dificultades en todos los aspectos de la vida de una persona. El insomnio puede y suele conducir a afecciones más graves y severos físicos y mentales, como las migrañas, depresión severa y el debilitamiento del sistema inmunológico del cuerpo.

Lo mejor y lo más segura manera de curar esta dolencia debilitante vida es Yoga. Este video demuestra los beneficios de Yoga y yog-nidra, de relajarse y despejar su mente, a la gestión de los trastornos psicosomáticos y psicológicos.

Yogacharia Avneesh Tiwari, con más de 30 años de experiencia en Yoga detrás de él, presenta un régimen de yoga para combatir y mantener esta dolencia fuera de nuestras vidas.
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