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Besoin2sport - Cardio Training - Cardio Medium 1 - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
2013-04-16
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Description des exercices cardio :- Step extension de bras (pied en pointe au sol)- Step coude/genoux- Step montée de genoux à 45° (bras en course) unilatérale Phases de récupération : step touch 3x1’ Nombre d’exercices : 3
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