Yokomen uchi : shiho nage omote kihon

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-06-13

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'angle de sortie...

yoko : côté
men: tête
uchi : frappe

shiho : 4 directions
nage : projection
omote : (en passant par) devant
kihon : forme de base

Tori : Nicolas
Uke : Thibauld
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