Yokomen uchi : shiho nage ura kihon

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-07-14

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'angle de sortie...

yoko : côté
men: tête
uchi : frappe

shiho : 4 directions
nage : projection
ura : (en passant par) derrière
kihon : forme de base

Tori : Nicolas
Uke : Yves
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