Shomen uchi : kote gaeshi (kihon)

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-04-14

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Aide-mémoire pour le club, pas un cours à distance.

Conseil : Soyez précis sur l'endroit où poser vos pieds...

shomen : tête
uchi: frappe circulaire
kote : "poignet"
gaeshi : retournement
kihon : basique (90°)

Tori : Nolan
Uke : Pino
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