Aide-mémoire pour le club, pas un cours à distance.

Conseil : Soyez précis sur l'endroit où poser vos pieds...

ai : harmonique
hanmi : corps de profil
katate : poignet
gedan : bas
dori : saisie
On se contente souvent de dire "kosa dori"

kote : "poignet"
gaeshi : retournement
kihon : basique (90°)

Tori : Florent
Uke : Nathan