Jo no suburi : nagare gaeshi no bu (sub 19)

APM Association pour la Pratique Martiale 2012-10-30

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aiki-jo : aide-mémoire

Conseil : bien travailler le pivot

hidari :gauche
nagare : pivoter
gaeshi : retourner
uchi : frappe

Jo = bâton de 1.28 m

Tori: Llorenç
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