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Si esta sufriendo de dolor de espalda y esta embarazada, haga estos ejercicios para mantener los musculos de espalda baja y espalda media bien estirados y para fortalecerlos.

Es importante hacer estos ejercicios durante el embarazo porque el peso del bebe causa que los musculos de la espalda esten trabajando mas de lo normal para mantener una postura correcta.

Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.

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