El taekwondo es un deporte de contacto que desarrolla habilidades en piernas y brazos. Las mujeres de hoy en día temen practicar disciplinas de este estilo por temor a no verse femeninas; pero la verdad es que el taekwondo tiene varios beneficios para las féminas: tonifica piernas, abdominales, libera estrés, sirve de defensa personal y aporta disciplina.