Benefits of Eating Ashwagandha on an Empty Stomach in Hindi : आयुर्वेद में अश्वगंधा को औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है। आयुर्वेद में अश्वगंधा का उपयोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है। अश्वगंधा, पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही, शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाकर रोगों से लड़ने में भी मदद करता है। जब कोई बीमारी होती है, तो डॉक्टर अश्वगंधा खाने का अलग-अलग समय बता सकते हैं। लेकिन कई लोग अश्वगंधा का सेवन सुबह या रात के समय करते हैं। रात को अश्वगंधा का सेवन अक्सर वे लोग करते हैं, जिन्हें अपना स्टैमिना बढ़ाना होता है। अधिकतर लोग अश्वगंधा का सेवन सुबह के समय करते हैं। सुबह के समय अश्वगंधा खाना सेहत के लिए लाभकारी भी होता है। तो आइए, रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेया शर्मा से जानते हैं सुबह खाली पेट अश्वगंधा खाने से क्या होता है।

सुबह खाली पेट अश्वगंधा खाने से क्या होता है?-

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