हमारा शरीर सेहतमंद रहने के लिए तरह-तरह के विटामिनों और पोषक तत्वों की डिमांड करता है। विटामिन बी-12 हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी माना जाने वाला विटामिन है। इसकी कमी होने से शरीर में और भी कई तत्व जैसे कि प्रोटीन, आयरन और अन्य विटामिनों की कमी हो जाती है। क्या नींद न आने की समस्या भी विटामिन बी-12 से जुड़ी हुई है?

Our body demands various vitamins and nutrients to stay healthy. Vitamin B-12 is considered to be the most important vitamin for our body. Its deficiency causes deficiency of many other elements such as protein, iron and other vitamins in the body. Is the problem of insomnia also related to vitamin B-12?

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