□ 방송일시 : 2024년 5월 31일 (금) 저녁 7시 30분
□ 담당 PD : 이시우
□ 담당 작가 : 김배정, 김현정
□ 출연자 : 박현아 교수 (인제대학교 가정의학과 교수)
□ 방송 채널
IPTV - GENIE TV 159번 / BTV 243번 / LG유플러스 145번
스카이라이프 90번
케이블 - 딜라이브 138번 / 현대HCN 341번 / LG헬로비전 137번 / BTV케이블 152번

* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기를 바랍니다.


▶ 영양제 정의와 역할
▶ 영양제 복용률 및 시장규모
▶ 영양제 다이어트(1) 불필요한 복용
▶ 영양제 다이어트(2) 중복·과량 복용
▶ 영양제 다이어트(3) 약 대신 복용
▶ 영양제 다이어트(4) 부작용 생겨도 복용
▶ 영양제 다이어트(5) 밥 대신 복용
▶ 의사·약사가 먹는 영양제
▶ 종합비타민 복용 필수자
▶ 유산균제 복용 필수자
▶ 오메가3 복용 필수자
▶ 올바른 영양제 복용법
▶ 메디컬 AI Q&A
▶ 이것만은 기억하자


◆ 박현아 : 안녕하세요. 가정의학과 전문의 박현아입니다. 제가 오늘 준비한 이야기는요. 내 몸을 위한 다이어트 중에서 바로 영양제 다이어트입니다.

◇ 박상훈 성우 : 몸에 좋다는 막연한 생각에 무턱대고 챙겨 먹는 영양제. 하지만 지나치게 많이 먹게 되면 간과 신장에 무리를 줄 수 있다는데. 비타민C를 과다 섭취하면 신장 요로 결석 위험성이 증가하고 철분을 과다 섭취하면 간경변증과 심근경색, 당뇨 발생률이 높아지며 칼슘을 과다 섭취하면 신장결석과 신부전증 발생 위험이 높아진다는데. 건강을 위한 똑똑한 영양제 복용법에 대해 자세히 알아보자.


◆ 박현아 : 영양제. 공식 용어로는 건강기능식품이라고 합니다. 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 가지고 정제를 만들거나 캡슐 또는 액체로 만들어서 여러 가지 제형으로 제조한 식품입니다. 그러니까 건강기능식품 영양제는 식품의 카테고리에 들어갑니다. 영양제의 역할은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는요 바로 영양소의 역할을 하는 영양제입니다. 이 영양제들은 우리에게 부족한 영양소를 보충합니다. 임신했을 때 엽산과 철분을 드시는 바로 그런 경우들이고요. 혹시 뼈가 안 좋다는 얘기를 들었을 때 칼슘 영양제를 드시는 바로 그런 경우들입니다.
그리고 또 하나의 영양제 역할은 바로 어떤 기능성을 가지고 있는 기능성 ... (중략)
이시우 PD ([email protected])

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