Aprender a disfrutar de lo que tenemos.



Cómo podemos agradecer lo que tenemos. No sufrir por lo que nos falta

Según algunos estudios las personas más agradecida son las más felices. Una de las claves es quejarse menos y apreciar más lo que ya tenemos. Si no valoramos lo bueno que nos pasa, no podemos ser agradecidos. En muchas ocasiones, tenemos la percepción de que tenemos lo que nos corresponde y por eso no lo agradecemos.

Una conocida cita nos puede servir como punto de partida: "Nos preocupamos mucho por lo que poco que nos falta, y disfrutamos poco de lo mucho que tenemos".

¿Qué es la gratitud?

Según el diccionario de la Real Academia Española -R.A.E.- la gratitud es un "sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera".

Aunque dicen que "de bien nacidos es ser agradecidos", el profesor Sainz indica que la gratitud proviene de la capacidad de haber tenido experiencias gratas. La gratitud es reconocer que tienes algo que te falta que otra persona generosamente te puede proporcionar.

Artículo relacionado https://www.protocolo.org/social/etiqueta-social/como-podemos-ser-agradecidos-por-que-ser-agradecidos-nos-hace-mas-felices.html

...

El maravilloso programa de RTVE "Para todos la 2" nos ofrece un interesante debate sobre el agradecimiento y cómo podemos ser más agradecidos. Participan en este magnífico debate: Francesc Sainz, profesor de psicología de la Universidad de Barcelona; Juan Antonio Estrada, profesor de filosofía de la Universidad de Granada; Jorge de los Santos, artista plástico, pensador y filósofo. Los tres invitados darán sus puntos de vista sobre qué es la gratitud y sus beneficios.


Puede ver más artículos en nuestra web https://www.protocolo.org