치료보다 예방이 더 중요한 근감소증! 100세 주치의가 알려주는 간편한 운동 방법은?

채널A Life 2023-06-04

Views 0



허벅지 근육, 종아리 근육, 복부, 어깨 등 큰 근육을 키우는
관절이 좋지 않아도 할 수 있는 간단한 운동 방법!
시청자 여러분도 따라해보세요~♬

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
치료 약은 없지만 관리는 가능하다! 100세 주치의가 알려주는 근감소증 관리법은?
play
05:30

치료 약은 없지만 관리는 가능하다! 100세 주치의가 알려주는 근감소증 관리법은?
활성산소를 줄이는 음식은?! 100세 주치의가 알려주는 신선한 '라따뚜이' 요리법!
play
04:30

활성산소를 줄이는 음식은?! 100세 주치의가 알려주는 신선한 '라따뚜이' 요리법!
요요는 대체 왜 오는 걸까? 100세 주치의가 알려주는 요요의 원인
play
04:37

요요는 대체 왜 오는 걸까? 100세 주치의가 알려주는 요요의 원인
활성 산소를 줄이고 혈액 순환을 도와준다?! 100세 주치의가 알려주는 저강도 운동 방법!
play
03:05

활성 산소를 줄이고 혈액 순환을 도와준다?! 100세 주치의가 알려주는 저강도 운동 방법!
여러분도 따라해보세요♪ 100세 주치의가 알려주는
play
03:11

여러분도 따라해보세요♪ 100세 주치의가 알려주는 "관절염 자가 진단법"은?♨
젊음의 적! 활성 산소는 무엇일까? 100세 주치의가 알려드립니다!
play
05:02

젊음의 적! 활성 산소는 무엇일까? 100세 주치의가 알려드립니다!
식이요법과 운동을 해도 빠지지 않는 살, '독소' 때문? 100세 주치의가 말하는 독소의 위험성!
play
04:05

식이요법과 운동을 해도 빠지지 않는 살, '독소' 때문? 100세 주치의가 말하는 독소의 위험성!
고혈압의 원인인 '콜레스테롤' 완벽분석!★ 100세 전문가 주치의가 말하는 고혈압의 원인은?
play
03:45

고혈압의 원인인 '콜레스테롤' 완벽분석!★ 100세 전문가 주치의가 말하는 고혈압의 원인은?
내 무릎에 최악인 자세는? 100세 주치의가 쉽게 설명해주는 연골의 중요성!
play
04:44

내 무릎에 최악인 자세는? 100세 주치의가 쉽게 설명해주는 연골의 중요성!
노년의 근육 감소는 신체 전반에 영향을 미친다? 100세 주치의가 알려주는 근감소증의 모든 것!
play
03:58

노년의 근육 감소는 신체 전반에 영향을 미친다? 100세 주치의가 알려주는 근감소증의 모든 것!
♥장모님 관절 건강 절대 사수해♥ 미국인 사위가 장모님의 관절 건강을 지키는 방법은?!
play
08:11

♥장모님 관절 건강 절대 사수해♥ 미국인 사위가 장모님의 관절 건강을 지키는 방법은?!
100세 주치의가 준비한 선물 ＠매스틱＠ 위 건강에 어떤 도움을 줄까?
play
02:30

100세 주치의가 준비한 선물 ＠매스틱＠ 위 건강에 어떤 도움을 줄까?