पालक, पत्तागोभी, फूलगोभी, ब्रोकली और मटर जैसी हरी सब्जियों में अक्सर छोटे-छोटे कीड़े देखे जाते हैं. कई बार तो ये पकड़ में आ जाते हैं, लेकिन कई बार ध्यान भटकने की वजह से इनपर नजर नहीं जाती. सब्जियों में अगर ये कीड़े ज्यादा दिन तक रह जाते हैं तो उन्हें खराब करना, सड़ाना और खोखला करना शुरू कर देते हैं. ये कीड़े आकार में इतने छोटे होते हैं कि कभी-कभी दिखाई नहीं पड़ते.कीड़ों वाली सब्जियों के सेवन से हमारे स्वास्थ्य पर बुरे प्रभाव पड़ते हैं.

rotting and hollowing them. These insects are so small in size that sometimes they are not visible. Consumption of vegetables with insects has bad effects on our health. Let us tell you about some easy kitchen hacks, using which you will be able to remove any kind of insects from green vegetables like spinach and cauliflower before cooking them.

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