According to the Hindu calendar, the festival of Janmashtami is celebrated every year on the Ashtami date of the Krishna Paksha of Bhadrapada month. But this year Janmashtami will be celebrated across the country on both the 18th and 19th August. A person observing a fast on this day breaks the fast at 12 o'clock in the night after the birth of Lord Krishna. In such a situation, if you are also a devotee of Lord Shri Krishna and keep fast on Janmashtami every year, then do not forget to keep these things related to health while keeping the fast. Let us know what to eat and what not to stay healthy during Janmashtami fast.

हिंदू पंचांग के अनुसार, हर साल भाद्रपद मास के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को जन्माष्टमी का त्योहार मनाया जाता है। लेकिन इस साल देशभर में जन्माष्टमी का त्यौहार 18 और 19 अगस्त, दोनों दिन ही मनाया जाएगा। इस दिन व्रत रखने वाला व्यक्ति पूरा दिन उपवास रखकर रात 12 बजे भगवान कृष्ण के जन्म के बाद व्रत खोलता है। ऐसे में अगर आप भी भगवान श्री कृष्ण के भक्त हैं और हर साल जन्‍माष्‍टमी का उपवास रखते हैं तो व्रत रखते समय सेहत से जुड़ी इन बातों का ध्यान रखना न भूलें। आइए जानते हैं जन्माष्टमी के व्रत में सेहतमंद बने रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं।

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