Brushing is important but you should also be aware that brushing at the wrong time can damage the enamel of the teeth. Some of the daily activities are not good for the health of the teeth. Whenever it comes to dental hygiene, there is always a debate about one question whether brushing should be done before breakfast or after breakfast? Many people set aside a specific time each day to brush their teeth. The most common one is brushing every morning after waking up and every night before going to sleep. But should it be done in the morning before or after breakfast? Experts claim that you should always brush before breakfast.

ब्रश करना जरूरी है लेकिन आपको इस बात की भी जानकारी होनी चाहिए कि गलत समय पर ब्रश करने से दांतों की तामचीनी (enamel) को नुकसान पहुंच सकता है। रोजाना किये जाने वाले कुछ काम दांतों की सेहत के लिए सही नहीं हैं। जब भी दांतों की स्वच्छता की बात आती है तो एक सवाल को लेकर हमेशा बहस होती है कि ब्रश नाश्ते से पहले ब्रश करना चाहिए या नाश्ते की बाद ? कई लोग प्रत्येक दिन अपने दांतों को ब्रश करने के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित करते हैं। सबसे आम एक हर सुबह जागने के बाद और हर रात सोने से पहले ब्रश करना है। लेकिन क्या सुबह नाश्ते से पहले या बाद में करना चाहिए ? विशेषज्ञों का दावा है कि आपको हमेशा नाश्ते से पहले ब्रश करना चाहिए।

#ToothbrushBeforeBreakfastOrAfter