Poha is the first choice of most people for breakfast these days. In the last few years, light and quick to eat, poha has emerged as a good breakfast option. Each region has a different way of making Poha. In some states, Poha is eaten in breakfast, while in some places people like to eat it with evening snacks. Eating poha rich in carbohydrates, fiber and protein is definitely tasty. Also, the stomach remains full for a long time. That's why weight loss people are advised to eat poha for breakfast, because calories are found very less in it. Poha is considered the best for those who are looking for low-calorie options.

आजकल नाश्ते में ज्यादातर लोगों की पहली पसंद होती है पोहा। पिछले कुछ सालों में खाने में लाइट और झटपट बनने वाला पोहा नाश्ते के अच्छे विकल्प के तौर पर उभर कर सामने आया है। हर प्रदेश में पोहा बनाने का एक अलग तरीका होता है। कुछ राज्यों में पोहा ब्रेकफास्ट में खाया जाता है तो कुछ जगहों पर लोग इसे इवनिंग स्नैक्स के साथ खाना बहुत पसंद करते हैं। कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर पोहा खाने में टेस्टी तो होता ही है। साथ ही पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रहता है। इसलिए वेट लॉस करने वाले लोगों को नाश्ते में पोहा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत ही कम पाई जाती है। जो लोग कम कैलोरी वाले ऑप्शन खोजते हैं उनके लिए पोहा बेस्ट माना जाता है।

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