गर्मियां आते ही शरीर में लू लगना, डिहाईड्रेशन, सिरदर्द जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। इस मौसम में इन समस्याओं से बचने के लिए खूब तरल पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है लेकिन सिर्फ पानी गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए तो काफी है, लेकिन शरीर की जरूरतों के लिए नहीं। इस तपन और उमस वाली गर्मी में ठंडक पाने के ल‍िए अपनाए ये आसान उपाय।

With the arrival of summer, many problems like heatstroke, dehydration, headache start occurring in the body. To avoid these problems in this season, it is advisable to take plenty of fluids, but only water is enough to quench the thirst in summer, but not for the needs of the body. To get cool in this hot and humid summer, follow these easy steps.

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