To keep the body healthy, many health experts recommend eating dry grapes regularly. However, it should be consumed in moderation in summers, as its effect is quite hot. But if dried dry grapes are eaten in summer, then it can give many benefits to health. Eyesight can be increased by its consumption. Also weight can be reduced. Not only this, regular consumption of soaked raisins also improves hair growth. Along with this, it is also effective in removing iron deficiency in the body.

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई हेल्थ एक्सपर्ट नियमित रूप से मुनक्के खाने की सलाह देते हैं। हालांकि गर्मियों में इसका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर काफी गर्म होती है। लेकिन अगर गर्मी में मुनक्का भीगोकर खाया जाए, तो यह सेहत को कई लाभ दे सकते हैं। इसके सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ाई जा सकती है। साथ ही वजन भी कम किया जा सकता है। इतना ही नहीं, नियमित रूप से भीगे हुए मुनक्के का सेवन करने से बालों की ग्रोथ भी बेहतर होती है। साथ ही यह शरीर में आयरन की कमी को दूर करने में भी प्रभावी होता है।

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