Kekurangan energi saat puasa akan menghambat produktivitas. Buah yang kaya mineral dan vitamin akan menambah energi,terlebih jika dibuat minuman segar seperti jus. Nah, ini dia rekomendasinya:

1. Jus apel, sumber karbohidrat dan serat


2. Jus alpukat, kaya akan lemak baik, vitamin B, serat


3. Jus jeruk, tinggi antioksidan dan vit C


4. Jus stroberi, sumber karbohidrat, serat, dan gula


5. Jus pisang, tinggi karbohidrat kompleks, vitamin B6, kalium 

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].



Sumber Foto: Freepik

(IND)
Rekomendasi Jus Buah Penambah Energi saat Puasa