Namastey et assalam alaikum mes amis

Aujourd’hui je viens vers avec une recette Indienne (sud) qui est préparé tres souvent…c’est très simple à cuisine et il est tres delicious et aussi bonne pour la santé.

Les moong Dahl (lentIlle)avec épinards:

Les moong dahl sont riches en vitamines, minéraux, protéines et fibres. Et ils contiennent moins de calories.
L’épinard est connu pour sa richesse en fer, il présente également de hautes teneurs en provitamines A, vitamine B9, vitamine K, vitamine C et composés antioxydants, dotés d'effets protecteurs sur la santé
A part des conseilles pour la santé, Moong dal peut aussi manger avec des friture de légumes comme j’ai fait dans cet vidéo mais également avec de la viandes, du riz, naan ou tous simplement avec de la baguette…

En espérant que vous avez aimé cette ma vidéo et ma chaîne
Je reviendrai vers vous avec des nouvelles vidéos délicieuses et croquent!!
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La cuisine consiste à inspirer les autres