Kandungan beberapa minuman bisa berdampak buruk bagi tubuh bila dikonsumsi berlebihan. Berikut kebiasaan minum yang dapat merusak tubuh dan harus dihindari oleh mereka yang berusia lebih dari 50 tahun:


Minum terlalu banyak gula
Dapat tingkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, resistensi insulin, demensia, hingga beberapa jenis kanker.



Terlalu banyak minum alkohol
Alkohol merupakan 'kalori kosong' karena hanya memberikan tubuh kalori, tetapi tidak memiliki nilai gizi.



Tidak minum air putih dengan cukup
Tidak minum cukup air putih merupakan kebiasaan merugikan yang bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan tubuh.



Terlalu banyak minum sodium
Jumlah natrium berlebihan dalam darah akan sebabkan retensi cairan yang tingkatkan risiko hipertensi.



Minum obat dengan alkohol
Tidak ada yang boleh mencampur obat-obatan dengan alkohol.



Sumber foto:

Freepik



Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].


Setelah Berusia 50 Tahun, Hindari 5 Kebiasaan Minum Ini