Kidney is an important part of our body. Along with filtering the blood in the body, the kidneys work to remove toxic substances, balance minerals and maintain fluid. If your kidney is healthy then you can stay away from many diseases. People often get kidney damage due to stress, uncontrolled blood pressure, diabetes. In such a situation, it is important that you take special care of your diet, so that you do not have to face lifestyle related diseases. What things should be reduced to keep the kidney healthy.

किडनी हमारे शरीर का अहम हिस्सा है। शरीर में किडनी रक्त को फिल्टर करने के साथ साथ टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने, मिनरल्स को बैलेंस करने और फ्लूड को मेंटेन रखने का काम करती है। अगर आपकी किडनी स्वस्थ है तो आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। तनाव, अनियंत्रित ब्लड प्रेशर, डायबिटीज के चलते अक्सर लोगों की किडनी डैमेज हो जाती हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें, जिससे आपको लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का सामना ना करना पड़े। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए किन चीजों का सेवन कम कर देना चाहिए।

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